El consumo de té puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Su riqueza en polifenoles puede influir en las enzimas que metabolizan los estrógenos, factores causantes conocidos en la etiología del cáncer de mama. Un estudio examinó las asociaciones entre el consumo de té verde (< 1 por semana,…

La Nutrición demuestra día a día ser una de las ciencias más complejas que hay (y quizás la más menospreciada). Aún la gente no es consciente de cuán determinante puede llegar a ser la dieta. La ciencia y la investigación aportan cada vez más información, al mismo tiempo que nos…

Se acercan los 40 años y las mujeres suelen comenzar a darle vueltas a un tema: LA MENOPAUSIA. La menopausia suele hacerse evidente entre los 46 y 52 años, dependiendo de cada mujer, con la anterior aparición de ciertos síntomas como sudores, sofocos, sequedad vaginal, cambios en el humor, osteoporosis, hipercolesterolemia, entre otros;…

Además de las recomendaciones nutricionales, de suplementación y de masaje proporcionados en el anterior artículo, existen otros remedios naturales para ayudar a frenar y combatir la temida celulitis. Aquí os doy más recomendaciones:  Compresas de hiedra La hiedra común es una planta trepadora de hojas perennes ampliamente utilizada con fines…

Esta es la conclusión del estudio  coordinado por el Dr. Ramon Estruch del Hospital Clínic de Barcelona: Prevención Primaria para Enfermedades Cardiovasculares con la Dieta Mediterránea. Estudio que ha sido publicado en la prestigiosa revista  The New England Journal of Medicine. La dieta mediterránea, acompañada de aceite de oliva virgen extra o frutos…

El deporte no es solo un beneficio estético, sino físico y mental. La superación, la valentía, la fuerza de voluntad son los ingredientes que hacen de una persona un auténtico deportista. El espíritu de un deportista es fácil de ganar y cuando uno empieza a hacer ejercicio empieza a notar…

En esta práctica presentación os explicamos los principales nutrientes que protegen la piel del sol desde dentro    

La ingesta de pescado y ácidos grasos poliinsaturados y casos clínicos de depresión y trastornos de ansiedad en mujeres. El consumo de ácidos grasos esenciales y pescado podría desempeñar un papel importante en la salud mental. Un estudio analizó los datos de una muestra de 935 mujeres entre 20 y…

Antiguamente, en la medicina tradicional china, la sexualidad se consideraba uno de los principales factores para el mantenimiento de la salud y de la juventud. Se decía que con una buena canalización de la energía sexual, en combinación con otras disciplinas como la alimentación, la meditación y el ejercicio físico,…

Mareos, vértigos, náuseas, incluso intentos de estamparse contra la pared para aligerar el dolor espantoso que sufren son algunos de los resultados derivados de los estados migrañosos. Pero, ¿por qué estas personas sufren de migraña? Las principales causas de las migrañas Hay principalmente dos causas: puede ser por un déficit de una…